MAGAZÍN

 

TRÉNINGY

 

SHOP.BALLERS.SK

X
Pridaj sa k fanúšikom Ballers.sk na Facebooku ...
Už som fanúšik / Nezobrazuj!
 
 
 
BALLERS COACH
 
 
 
Tréningy
  Streľba
  Tréning streľby Raya Allena
  Tréning streľby Dwyane Wadea
  "Fade Away" s Michaelom Jordanom
  Tréning trojek Kevina Lovea
  Základy podkošovej streľby
  Podkošova streľba s Olajuwonom
  Podkošová streľba s Dwyane Wadeom
  Exkluzívne: Steľba a triky s Kobe Bryantom
   
  Podkošová hra
  Podkošová hra s Carlosom Boozerom
   
  Dribling
  Rozcvička pred tréningom driblingu
  Základny tréning driblingu
  Tréning driblingu od Dwyane Wadea
  Crossover alá Michael Jordan
  Euro-Step
   
  Prihrávky
  Tréning prihrávok od Stevea Nasha
   
  Obrana
  Čítanie obrancu s Kobe Bryantom
  Bránenie strelcov s Bruce Bowenom
  Kam sa pozerať s Michaelom Jordanom
  Ako nalákať útočníka na slabšiu ruku s MJ-om
  Doskoky s Griffinom a Howardom
  Tréning bránenia s Andre Iguodalom
   
  Tréning výskoku
  Plyometria
  Vlastná váha
  Atletika
   
  Tréning s hviezdami NBA
  Lebron James & Kevin Durant
  Dwight Howard
  Derrick Rose
  Kobe Bryant
  Chris Paul
  Steve Nash
   
  Posilňovanie a telo
  Strečing
  Brucho
  Stred tela
  Tabata
  Jóga
  Bosu
   
  Strava
  Hlavné pravidlá
  Tuky a povinnosť
  Obmedzenie sacharidov na minimum
  Čo jesť pred a po tréningu
 
Tréning streľby trojek s Kevinom Loveom

Keď ste dobrý trojkár a navyše ste vysoký podkošový hráč, obranca má pred sebou veľmi ťažkú úlohu. Môžete ho trestať z podkoša, zo strednej alebo trojkovej vzdialenosti. Niečo ako Kevin Love. Ten nám vysvetlí, ako by ste sa pri trojkách mali správať, aby ste boli úspešní. A že vie o čom hovorí, vyhral totiž trojkovú súťaž počas All Stars Game.



Prvé pravidlo, ktoré kopíruje teóriu Ray Allena (kliknite) je, že strelec by mal mať zrovnané nohy v líni a zarovno s košom. Po druhé, použite svoje nohy, je to predsa strela z výskoku. Tým predídete plochosti strely a dosiahnete pekný oblúk.

Kevin Love radí, takisto ako Kobe Bryant (kliknite) a vlastne všetci tréneri, že ľavá ruka (ak ste pravák) je Vaša mieriaca alebo ak chcete navádzacia ruka. Tou si pridržiavate loptu. Lakeť sa snažíte dostať do 90 stupňového uhla tesne nad úroveň hlavy a po vypustení lopty pokračovať za loptou, sklopiť zápästie, aby dostala správnu rotáciu.



 
Najnovšie top produkty

54,99

 

34,95

 

34,99

 

12,99

 

99,95

 

25,95

 

 

© 2014 Ballers.sk, code by Ján Byška, design by Martin Gregor, sekcia tréning by Viktor Štefaňák